4 viikkoa vapaampaan hengittämiseen

TUOTERYHMÄ Valmennukset

Ihminen selviytyy hengissä ilman ravintoa 30 vuorokautta, ilman vettä 3 vuorokautta, mutta ilman hengittämistä ei kovinkaan kauaa.

Hengittäminen on merkittävässä roolissa terveyden takana. Se on huomattavasti tärkeämpää kuin syöminen tai juominen, mutta jostain syystä siihen kiinnitetään vähiten huomiota. Kuitenkin tilanteeseen sopiva hengitys tarjoaa avaimet parempaan terveyteen, mieleen ja suorituskykyyn.

Uniikissa valmennuksessa pyritään löytämään tutkitusti toimivilla harjoituksilla ja metodeilla oikeanlainen hengitys.

Hengittämällä oikein:

edesautat painonpudotusta
siirryt stressihengityksestä rentouteen
autat vatsaasi toimimaan optimaalisesti

87.00 €

4 viikkoa vapaampaan hengittämiseen -verkkokurssi

Hengittämällä oikein edesautat painonpudotusta, siirryt stressihengityksestä rentouteen ja autat vatsaasi toimimaan optimaalisesti.

Testaa oma hengityksesi minuutin mittaisella Bolt-testillä ja tiedät heti onko hengityksessäsi parantamisen varaa
Tue elimistöäsi painonpudotuksessa
Rentouta oloa ja vähennä stressiä (moni hengittää tavalla, joka stressaa elimistöä vain lisää)
Auta vatsaasi toimimaan oikein, "syömällä" vähemmän ilmaa ruokailun aikana
100 % tulostakuu ja 10 minuuttia päivässä riittää - yksinkertaiset, tehokkaat ja todistetusti toimivat harjoitukset ja metodit
Paras investointi omaan terveyteen, minkä voit tehdä: Et tee mitään asiaa enemmän päivittäin kuin hengittämistä

Jos tunnistat itsesi jostain seuraavista kohdista, tämä valmennus sopii juuri sinulle

Koet haasteita ruoansulatuksessa (närästystä, turvotusta tai oireita, joihin ei ole löytynyt ratkaisua)
Koet painon pudotuksen olevan haastavaa, eikä paino putoa
Tunnet olosi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi (ajoittain tai pysyvästi)
Kärsit suolisto-ongelmista tai vatsavaivoista
Huokailet ja haukottelet monta kertaa päivän aikana
Heräät aamuisin suu kuivana ja nukut öisin suu auki
Kätesi ja jalkasi ovat usein kylmät
Haluat oppia rentoutumaan
Haluat parantaa unenlaatuasi ja mahdollisesti lopettaa kuorsaamisen
Haluat yksinkertaisesti ja helposti parantaa omaa hengittämistäsi ja terveyttäsi
Sinulla on päivässä 10 minuuttia aikaa itsellesi
Olet avoin kokeilemaan uutta, muuttamaan tapojasi ja saamaan merkittäviä muutoksia hyvinvoinnissasi aikaan

Tämän kaiken valmennus sisältää

Valmennus kestää 4 viikkoa. Saat tilauksen yhteydessä henkilökohtaiset tunnukset suljettuun valmennusalustaan, josta löydät valmennuksen materiaalit. Jos et pääse aloittamaan samantien, huoli pois, sillä valmennuksen voi käydä myös omassa tahdissa myöhemmin läpi.

Valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi ikuisesti, joten ehdit käydä niitä läpi niin usein kuin haluat.

4 viikon uniikki hengitysvalmennus

Uniikki ja ainutlaatuinen 4 viikon valmennus, jossa paneudutaan hengitykseen kokonaisvaltaisesti. Opit tilanteisiin sopivan hengityksen, joka tarjoaa avaimet parempaan terveyteen, mieleen ja suorituskykyyn. Opit parantamaan hengitystäsi ja sen myötä parantamaan hyvinvointiasi.

Ammattivalmentajan apu ja tuki

Koko valmennuksen ajan mukana on valmentajasi Teemu Eloranta. Teemu on vastaamassa kysymyksiisi, sekä auttamassa ja tukemassa sinua neljän viikon ajan. Jos pyytäisit Teemulta valmennuksen henkilökohtaisena valmennuksena, sen hintalappu olisi todellisuudessa vielä paljon suurempi.

Hengitysmenetelmä ja harjoitukset

Tehokkaita harjoituksia ja tehtäviä, jotka vievät päivästäsi vain 10 minuuttia aikaa. Harjoitukset syventyvät esimerkiksi hengityksen eri tilanteisiin, hengitysteiden avauksiin, uneen, ryhtiin, rentouttaviin harjoituksiin, hengittämiseen liikeessä, sekä syömiseen ja juomiseen hengityksen näkökulmasta.

Yhteisön apu, neuvot ja vertaistuki

Valmennukseen kuuluu suljettu Facebook-ryhmä muiden osallistuneiden kanssa, jossa tavoitat myös Teemun päivittäin. Ryhmässä teet yhteistä matkaa valmennukseen mukaan lähteneiden kanssa. Ryhmään ei ole pakko liittyä, mutta suosittelemme sitä vahvasti vertaistukea ja ajatuksenvaihtoa ajatellen.

Lähde mukaan nyt! Saat valmennuksen kaikki materiaalit heti käyttöösi

Ilmoittautumisen jälkeen saat henkilökohtaiset tunnukset valmennusalustalle, josta löydät valmennuksen materiaalit. Materiaalit ovat ikuisesti käytössäsi, joten voit käydä valmennuksen omassa tahdissa läpi.

Maksa turvallisesti verkkopankin kautta, maksukorteilla, laskulla tai osamaksulla. Myös Smartum, ePassi, MobilePay ja Masterpass käyvät maksutavoiksi. Voit lisäksi maksaa tykysetelien, Eazybreakin ja Edenredin avulla. Ohjeet maksamiseen löydät kassa-sivulta.

Saat myös 100% takuun valmennukselle, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä. Jos et jostain syystä ole tyytyväinen tai valmennus ei olekkaan sinua varten, saat rahasi takaisin täysimääräisenä.