Tässähän syödään ihan tavallista ruokaa. Se hämmästytti Jukkaa, kun ensimmäiset 8 viikon Startin valmennussisällöt julkaistiin tammikuussa 2022. – Kuvittelin alkuun, että tässä on jotain hifistelyä,
Tämä on minun tarinani 8 viikon Startissa. Olen 67 vuotias, 4 vuotta eläkkeellä ollut yksin elävä naisihminen Tampereelta ja kaiken lisäksi savolainen. Painoa oli päässyt
Olen ollut lievästi ylipainoinen keski-ikäisenä. Paino ei minulle sinänsä ollut se juttu, vaan hyvinvointi. Edellisessä työssä kärsin työuupumuksesta ja masennuin. En jaksanut pitää itsestäni huolta
Ennen 8 viikon Startin aloittamista, olin jo tehnyt aiemmin muutamia merkittäviä muutoksia elintapoihini. Ehkä ne olivat jonkinlaista alitajuntaista valmistautumista tähän ratkaisevaan viimeiseen muutokseen, jonka tavoitteena
Olen yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin. Olin vuoden verran toisessa valmennuksessa, mutta se ei painonpudottamisen kannalta ollut minulle se oikea. Olen vuosia
Kävin 8 viikon Startin tammikuun 2022 ryhmässä. Se, mikä suhtautumisessani painonpudotukseen on muuttunut on se, että nyt koen, että on minulla toivoa. Aiemmin en tiennyt
Moni meistä tietää, että syömällä oikein paino putoaa, mutta se, mitä syö ja miten, on usein se haastavin. Niin oli myös minulle. Osallistuin 8 viikon
Tämä 8 viikon startti ei ole niinkään tuntunut painonpudotukselta, vaikka juuri se oli ainoa tavoite juuri sillä hetkellä, kun päätin lähteä mukaan. Tämä tuntuu nyt
Osallistuin 8 viikon Starttiin tammikuussa 2022, eli vajaa kaksi kuukautta sitten. En ole koskaan aiemmin käyttänyt mitään painon pudotukseen tarkoitettuja dieettejä, keittoja, juomia tai muita
parempia valintoja
Haluamme kannustaa tekemään parempia valintoja arjessa, jotta voisit paremmin. Jaamme täällä inspiraatiota ja vinkkejä terveyteen ja hyvään oloon.
Jätä sähköpostiosoitteesi tähän, niin saat sähköpostiisi maukkaita terveellisiä reseptejä, vinkkejä kuinka pitää yllä terveyttä ja tiedon uusista tarjouksista ja tuotteista!
Copyright 2022 – 8viikkoa OY – All Rights Reserved