Ilpon tarina: “Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm”
Ennen 8 viikon Startin aloittamista, olin jo tehnyt aiemmin muutamia merkittäviä muutoksia elintapoihini. Ehkä ne olivat jonkinlaista alitajuntaista valmistautumista tähän ratkaisevaan viimeiseen muutokseen, jonka tavoitteena oli muuttaa elämäni suuntaa pysyvästi. Painoni oli noussut viimeisten 30 vuoden aikana reippaasti ylipainon puolelle. Dieetit toimivat hetkellisesti Vuoden 2021 lopulla olin tilanteessa, että jotakin muutosta oli tehtävä. Silloin huomasin […]