Stressi ei ole aina pahasta – Miten estää sen huonoja vaikutuksia?
Onko elämä oikeasti niin stressaavaa, miltä se välillä tuntuu? Vastauksen saamiseksi on syytä tarkastella asiaa usealta eri kantilta. Kun menemme syvälle stressin tunteeseen, aivot alkavat näkemään asiat kapean putken läpi ja alamme reagoimaan asioihin ajattelun sijaan. Tämän muutoksen saa aikaiseksi meidät elossa pitävän ja meidän vaistoista vastaavan mantelitumakkeen aktivaation lisääntyminen. Stressaavassa tilanteessa kannattaa pysähtyä katsomaan […]